Yoga’yı terapi olarak nasıl uygulayabiliriz? Hareket ile zihin nasıl değişir? Kronik ağrı ve stresin etkilerini nasıl azaltabiliriz? Hayatımızı dönüştürecek doğru nefes nasıl olmalı?

Bu soruların cevaplarını yüz yüze katılacağınız yoğunlaştırılmış eğitimde bulacaksınız ve öğrendiğiniz bilgileri paylaşmaya başlayacaksınız.

Eğitimde Fasyal Yoga, Fasyal Gevşetme, Somatik Yoga, Resetleme pratikleri, Yin Yoga, Senkron Nefes ve Mindfulness Meditasyon pratikleri öğretilecek.

Bu pratikler sade ve kolay olup, akrobatik beceri veya zorlama gerektirmez. Amacımız beden farkındalığını artırmak, sensorimotor amneziden kurtulmak, sinir sistemi dengesini sağlamak ve fasya için optimal hareketi teşvik etmektir. Unutmayın, spiritüellik iyi işleyen bir sinir sisteminin sonucudur.

50 saati online olarak tamamlanması gereken modüller, ömür boyu kullanabileceğiniz pratiklerle birlikte kayıttan da sunulacaktır.

200 saat Yoga Alliance sertifikalı bu eğitimde, 150 saat yüz yüze, 50 saat online yapılacak. Yüz yüze bölümün 25 saati Zeynep Seda Uslu ile Hatha Yoga pozları ve Fasyal Yoga akışlarını içermektedir.