Bodynamic sisteminin kurucusu Lisbeth Marcher bu özel konuşmada, insan deneyiminin spiritüel yönlerine derinlemesine bir bakış sunacak ve bu alanın terapistler için neden vazgeçilmez olduğunu açıklayacak. Katılımcılar, duygusal, psikolojik, fiziksel ve spiritüel alanlar arasındaki bağlantıyı keşfedecek; bedenlenmenin (embodiment) gerçek spiritüel gelişimin temel şartı olduğunu öğrenecekler. Ayrıca, farklı enerji ve farkındalık seviyelerini açıklayan bir modele giriş yapılacak ve bu modelin hem kişisel hem de profesyonel gelişimde nasıl kullanılabileceği anlatılacak.

Bu workshopta kodlama (coding), gelişimsel travma, şok, PTSD ve kompleks PTSD’nin bedensel ve psikolojik sistemde nasıl farklılaştığına dair temel bilgileri öğreneceksiniz.
Ditte Marcher liderliğinde gerçekleşecek bu çalışmada, her bir durumun doğru şekilde değerlendirilmesinin etkili müdahaleler için neden hayati olduğu ele alınacak.
Katılımcılar, bu farklı travma türlerinin temel özelliklerini ayırt etmeyi, uygun müdahale stratejileri geliştirmeyi ve beden temelli yaklaşımlarla kişilere nasıl destek olunacağını uygulamalı şekilde deneyimleyecek.

Atölye; teorik anlatımlar, canlı demonstrasyonlar ve pratik egzersizlerle desteklenerek, katılımcıların kapsamlı ve deneyimsel bir öğrenme sürecine girmelerini sağlayacak.

Kalpten yaşamak, insan potansiyelimizin merkezinde yer alır. Michael Rupp’un bu derinlemesine atölyesinde, Bodynamic yöntemi ile Doğu bilgelik geleneklerinden (özellikle Sufizm) ilham alan teknikler bir araya gelerek, kalbin bedensel boyutlarıyla tanışmamıza ve onu güçlendirmemize olanak sağlar.
Katılımcılar; kalbi neden ve nasıl kapattığımızı, aşırı açıklığın nasıl bizi savunmasız ve köksüz hale getirdiğini, kalbin pelvisle bağlantısının neden önemli olduğunu ve bu iki alanın uyumunun nasıl daha güçlü ilişkiler ve içsel denge yarattığını deneyimleyecekler.
Grup içinde duygu yönetimi, kalbi açma-kapama farkındalığı ve bedensel egzersizlerle desteklenen bu çalışma, kalbi hem fiziksel hem duygusal hem de spiritüel bir merkez olarak yeniden keşfetmeye davet ediyor.

Merkezlenme (Centering), Bodynamic sisteminde dört temel ego fonksiyonundan biridir ve aynı zamanda tüm spiritüel pratiklerin, savaş sanatlarının ve şifa sistemlerinin kalbinde yer alır. Inna Gavri bu deneyimsel atölyede, merkezlenmenin yalnızca zihinsel bir durum değil, aynı zamanda bedende hissedilen fiziksel bir varlık olduğunu ortaya koyuyor.
Hayatın ya da ilişkilerin sizi dengenizden çıkardığı anlarda merkezinizi nasıl koruyabilirsiniz? Bu sorunun cevabını grounding (topraklanma) ve boundaries (sınırlar) ile olan ilişkisi üzerinden inceleyeceğiz.
Atölyede rehberli hareketler, bedensel egzersizler ve partner çalışmalarıyla şu becerileri geliştireceksiniz:

• Fiziksel merkezinizi tanımak ve zorlayıcı anlarda ona geri dönmek

• Bedenlenmiş, net sınırlar hissetmek ve ifade edebilmek

• Kopma ya da bunalmışlık anlarında kendinizi tekrar toparlamak

• Başkalarıyla temasta kalırken kendinize köklenmiş kalmak

Kısa bir teorik girişin ardından bolca uygulama içeren bu çalışma, beden farkındalığını hem kişisel hem de profesyonel yaşamınıza entegre etmeniz için güçlü araçlar sunacak.

Hepimizin içinde hâlâ çocuk olan bir parçamız yaşar—oyun, merak, şaşkınlık, acı ve kırılganlıkla dolu zamanları hatırlayan bir parça… Bu anılar yalnızca zihnimizde değil, bedenimizde de saklıdır.
Kalliopi Zorzou rehberliğinde gerçekleşecek bu 3 saatlik atölyede, Bodynamic yaklaşımını kullanarak içimizdeki bu canlı, meraklı, neşeli ve dirençli çocukla nazikçe temas kuracağız.
Bu çalışma analiz etmeye ya da “düzeltmeye” değil; bedenin unutulmuş, bastırılmış ya da sessizleşmiş alanlarını keşfetmeye, bu alanlara sevgi, merak ve kabulle yaklaşmaya davet eder.
Yaratıcı egzersizler ve hareket yoluyla bedenimizde iç çocuğun yaşadığı yerlere alan açacak, onu hissetmeye ve ifade etmeye davet edeceğiz. Birlikte oynayacak, hareket edecek ve içimizde hâlâ yaşayan bu canlı çocuğa yeniden bağlanacağız.

Bu 3 saatlik deneyimsel atölyeye hoş geldiniz: burada merak rehberiniz olacak ve duyularınız sahnenin merkezine geçecek.
Kalliopi Zorzou ve Nanaya Liv Steno rehberliğinde gerçekleşecek bu oturumda, Bodynamic yaklaşımıyla beş temel duyumuz—görme, işitme, dokunma, tat ve koku—üzerine yavaşlayarak ve farkındalıkla odaklanacağız.
Bu çalışmada, bedenin geçmiş deneyimleri nasıl taşıdığını ve duyularımız aracılığıyla dünyayla nasıl ilişki kurduğumuzu keşfedeceğiz. Her bir duyu için özenle tasarlanmış egzersizler, onları hem ayrı ayrı hem de bir bütün olarak deneyimlemenizi sağlayacak.
Böylece duygular, yaratıcılık ve ilişkiler üzerindeki etkilerini fark ederek bedensel farkındalığınızı derinleştireceksiniz.

Hedefiniz ister kişisel gelişim, ister terapist olarak işinize yeni araçlar kazandırmak, ister sadece bedeninizle taze bir temas kurmak olsun, bu atölye size duyularınız aracılığıyla kendinize dönme fırsatı sunuyor.

Katılım için herhangi bir ön bilgi gerekmez—meraklı, açık ve kendinize alan açmaya istekli olmanız yeterli.

Çin’de yüzyıllardır uygulanan ve “Sekiz Hazine” (Eight Treasures / Eight Pieces of Brocade) olarak bilinen bu sekiz basit egzersiz seti, bedensel sağlığı desteklemekle kalmaz; aynı zamanda ruhsallığı, beden merkezlenmesini ve topraklanmayı da güçlendirir.
Elias Kokkos rehberliğinde gerçekleşecek bu atölyede, hem kolay öğrenilebilen hareketleri deneyimleyecek hem de bu egzersizlerin köken aldığı Derin Çin Tıbbı (Traditional Chinese Medicine – TCM) felsefesini öğreneceksiniz.

Bu egzersizler, Song Hanedanlığı (960-1279) dönemine dayanır ve insanların rahatsızlık veya ağrı anlarında doğal olarak verdiği tepkilerden ilham alınarak geliştirilmiştir. Düzenli ve doğru şekilde uygulandığında, yaşam enerjinize adeta “parlak ve zarif” bir dokunuş eklenir—tıpkı bir brokar kumaş gibi.
Egzersizler, her seviyeden katılımcıya uygundur ve özellikle günlük sağlık, enerji dengesi ve içsel huzur arayanlar için güçlü bir araç sunar.

Hayatta ya da ilişkilerinizde bazen fazla uyum sağladığınızı, bazen de inatçı bir direniş sergilediğinizi fark ettiniz mi? Kalpten bir “evet” demekte zorlanıyor ya da “hayır” dediğinizde suçluluk mu hissediyorsunuz? Bunlar, genellikle 8 ay ile 2,5 yaş arasında şekillenen Otonomi Karakter Yapısı ile ilgili çözülmemiş temaların işaretleridir.

Bu 4 saatlik deneyimsel atölyede, Kıdemli Bodynamic eğitmeni Henrik Heilmann, bedeninizde halen yaşayan otonomi yapısını keşfetmeniz, bunun yetişkin davranışlarınıza nasıl yansıdığını anlamanız ve özgün gücünüzü ve neşenizi yeniden kazanmanız için sizi derin bir bedensel yolculuğa davet ediyor.

Atölyede yer alacaklar:

• Otonominin gelişimsel kökenlerini ve bunun günlük yaşamda nasıl kendini gösterdiğini öğrenmek

• Bodynamic sisteminde otonomiyle bağlantılı kasları ve hareket kalıplarını tanımak, dengeyi yeniden kurmak için bunları aktive etmeyi ya da düzenlemeyi deneyimlemek

• Enerjik ve fiziksel sınırlar koyma, özgün tepkileri ifade etme ve kendinizi kaybetmeden başkalarıyla bağlantıda kalma becerilerini geliştirmek

• Gerek kişisel yaşamınızda gerekse terapi veya koçluk pratiğinizde hemen uygulayabileceğiniz araçlar ve egzersizler kazanmak

Bu atölye, terapistlerden koçlara, bakım verenlerden kişisel gelişim yolculuğunda olan herkese, “evet” ve “hayır” arasında daha özgürce hareket edebilen, oyun dolu ve merkezinde kalabilen bir halle yeniden bağ kurma fırsatı sunar.