• Farkındalığını geliştirmek, hareket, eylem ve yaşam kalitesini artırmak isteyenler.

• Hareket kısıtlılığı veya ağrı yaşayanlar.

• Nörolojik, ortopedik ya da fonksiyonel rahatsızlıkları olanlar.

• Jestlerinin uyumu ve ifadesini artırmak isteyen sanatçılar, oyuncular, dansçılar, müzisyenler ve şarkıcılar.

• Sağlık sisteminde çalışan fizyoterapistler, doktorlar, ergoterapistler, psikometristler, eğitimciler.

• Kişisel ya da profesyonel düzeyde sporla uğraşan, performansını geliştirmek isteyenler.

• Zihin-beden bağlantısını anlayarak mesleki becerilerini geliştirmek isteyen herkes.

Bir Feldenkrais eğitim programı, minimum 160 eğitim günü ve en az 800 saatlik süreden oluşur. Bu süre yaklaşık olarak yılda 200 saat olacak şekilde 4 eğitim yılına bölünmüştür. Her eğitim günü yüz yüze ya da çevrim içi olmasına bağlı olarak 2 ila 6 saat sürebilir.

Organizatör (İdari Direktör) ve Eğitim Direktörü, uzun vadeli planlamanın doğası gereği, gerekli durumlarda eğitim tarihlerini ve eğitmenleri değiştirme hakkını saklı tutar. Değişiklikler katılımcılara en kısa sürede bildirilecektir. 4 yıllık program boyunca her öğrenci, eğitmenlerden, asistan eğitmenlerden ve deneyimli uygulayıcılardan toplam 12 bireysel Fonksiyonel Entegrasyon dersi alacaktır.

İlk iki yılın (400 saat) ardından, öğrenciler iki uygulamalı öğretim deneyimi tamamladıktan sonra ATM (Hareket Yoluyla Farkındalık) derslerini halka öğretme yetkisi alırlar.

Eğitim Kadrosu şunları içerir: Eğitim Direktörü Francesco Ambrosio (eğitim süresinin %50’sini bizzat verecek) ve çeşitli misafir Feldenkrais eğitmenleri. Eğitim boyutuna göre asistan eğitmenler ve deneyimli Feldenkrais uygulayıcıları da yer alacaktır. Ayrıca, Eğitim Direktörünün uygun gördüğü konuk eğitmenler, eğitim materyallerinin aktarımı ve Feldenkrais becerilerinin kazandırılmasına katkıda bulunacaklardır. Tüm ekip Eğitim Direktörünün gözetiminde uyumlu bir şekilde çalışacaktır.

• ATM – Hareket Yoluyla Farkındalık: Öğrenciler, ATM derslerini nasıl yöneteceklerini, yeni hareket desenleri öğretmeyi ve koordinasyonu nasıl geliştireceklerini öğrenirler.

• FI – Fonksiyonel Entegrasyon: Öğrenciler, birebir dokunuş ve hareketle yürütülen FI yöntemini gözlemleyerek ve uygulayarak öğrenir.

• Fonksiyonel Düşünme: İnsan sağlığına bütünsel bir bakış açısıyla sistematik yaklaşım geliştirme. Hareketin hissetme, düşünme ve duygularla bağlantısı üzerine çalışma.

• Teorik Eğitim: Anatomi, fizyoloji, nöroloji ve duyu-motor gelişim temelli bilimsel bilgi aktarımı, öğrencinin duyusal deneyimiyle bütünleştirilerek verilir.

• Gözlemli Uygulama ve Geri Bildirim: Grup içi ve bireysel uygulamalarda gözlem altında uygulamalar yapılır, eğitmen ve arkadaşlardan geri bildirim alınır.

• Kişisel Gelişim: Kendi beden farkındalığını artırmak, öğrenmeyi derinleştirmek için bireysel gelişim teşvik edilir.

İstanbul Feldenkrais Profesyonel Eğitim Programı’nın ana hedefi, Feldenkrais Yöntemi’nin temel ilkelerini öğretmek ve katılımcıların ATM ve FI derslerini verebilme becerilerini kazandırmaktır. Katılımcılar yöntemin iki temel formunu (grup ve bireysel uygulama) öğrenecek, farklı yaş ve sağlık durumundaki bireylerle çalışabilecek düzeye geleceklerdir.

Ayrıca, aşağıdaki konularda da beceri kazanılacaktır:

• Duyu ve motor sistemin organizasyonunu iyileştirme

• Gözlem becerisi

• Hareket analizi

• Fonksiyonel düşünme

• ATM dersleri için dili etkili kullanma

• FI uygulamalarında dokunsal beceri geliştirme

Eğitim günü aktiviteleri:

• ATM uygulamaları ve öğrenme üzerine yansımalar

• Çiftli çalışma ile FI metodolojisinin öğrenilmesi

• Söyleşiler, dersler, video gösterimleri (Moshe Feldenkrais ve diğerleri)

• Grup tartışmaları, kitap okumaları

• Eğitim dışı günlerde: evde ATM uygulamaları, FI denemeleri, okumalar ve kısa yazılar yazma

Öğrencilerin öğrenmeleri gözlem, geri bildirim ve katılım düzeylerine göre sürekli değerlendirilir. İlk 400 saati tamamlayan ve iki denetimli ATM öğretimi deneyimi geçiren öğrencilere, ATM derslerini öğretme izni verilir.

4. yıl içinde, FI uygulamaları için iki denetimli uygulama yapılır. Öğrencinin kendi öğrenme sürecini yönetebilmesi, öz-değerlendirme yapabilmesi ve mesleki yeterliliğini sürdürebilecek farkındalığa sahip olması beklenir.

Sertifika alındıktan sonra, uygulayıcılar hem ATM hem de FI teknikleriyle bireysel ve grup dersleri verebilir. Sertifika, uygulayıcının başkalarının hareket, duruş ve farkındalıklarını iyileştirme konusunda gerekli uzmanlığa sahip olduğunu gösterir.

Moshe Feldenkrais, 6 Mayıs 1904’te o zamanlar Belarus’a bağlı, şimdi Ukrayna sınırları içinde kalan Slavuta’da Yahudi bir ailenin çocuğu olarak dünyaya geldi. 1918 yılında, genç yaşta altı ay süren bir yolculuğun ardından Filistin’e göç etti. 1919’dan 1923’e kadar hem inşaat işçiliği yaptı hem de öğrenme güçlüğü yaşayan öğrencilere özel dersler vererek geçimini sağladı. 1923’te tekrar okula döndü ve 1927’de mezun olduktan sonra beş yıl boyunca İngiliz Tapu Kadastro Dairesi’nde haritacı ve ölçümcü olarak çalıştı. Tutkulu bir futbolcuydu ve bu dönemde kendini savunma tekniklerine olan ilgisi arttı. 1930’da İbranice olarak ilk kitaplarını yayımladı: Jiu-Jitsu ve Kendini Savunma ile Émile Coué’nun sistemine dayanan Otosuggesyon.

Aynı yıl, eğitimine devam etmek üzere Paris’e taşındı; 1933’te École des Travaux Publics’ten Mekanik ve Elektrik Mühendisliği diploması aldı. Judo’nun kurucusu Jigoro Kano ile çalıştı ve 1936’da Avrupa’daki ilk siyah kuşak sahiplerinden biri oldu. Kano’nun önerisiyle Paris Judo Kulübü’nü kurdu ve burada judo öğretmeye başladı. Bu alanda da çeşitli kitaplar yazdı.

1933’te, Sorbonne Üniversitesi’nde Mühendislik doktorası yaparken, Frédéric Joliot-Curie’nin yanında Radyum Enstitüsü’nde araştırma asistanı olarak çalışmaya başladı.
1940’ta Nazi Almanyası’nın Fransa’yı işgali üzerine önce İngiltere’ye, sonra İskoçya’ya taşındı. 1945’e kadar İngiliz Amiralliği’nde çalışarak Alman denizaltılarının yerinin tespitine yönelik savunma sistemleri üzerinde çalıştı. Bu dönemde, futbol oynarken daha önce yaşadığı bir diz sakatlığı, çeşitli kazalar nedeniyle kötüleşti. Doktorlar dizinin hareket kabiliyetini yitireceğini öngörüyordu ve o zamanlar cerrahi müdahaleler pek umut verici değildi.

Moshe ameliyatı reddetti ve kendi beden hareketlerini incelemeye başladı. Kinestetik duyarlılığını sistematik olarak geliştirdi. Günlük hareketlerinde dizini nasıl kullandığını gözlemledi, küçük deneyler yaptı ve iyileşmelerin ya da kötüleşmelerin bu kullanım biçimiyle bağlantılı olduğunu fark etti. Bu titiz öz gözlem ve analiz süreci sayesinde kendisine yeni, etkili ve ağrısız bir yürüme biçimi öğretti.

Bu kendi kendine öğrenme sürecinin şaşırtıcı sonuçları, Moshe’nin keşiflerini çevresindeki insanlarla ve bilim insanlarıyla paylaşmasına yol açtı. Bu yıllarda, kendi yönteminin kuramsal temellerini ve metodolojisini geliştirdi.

1946’da Amirallik’ten ayrıldı, Londra’ya taşındı ve özel sektörde çalıştı. London Budokwai’de Judo derslerine katıldı, uluslararası Judo komitesinde yer aldı ve Judo prensiplerini bilimsel olarak analiz etti. 1949’da Yöntemi üzerine ilk kitabı Body and Mature Behaviour’ı yayımladı, 1952’de son Judo kitabı Higher Judo’yu çıkardı. Londra’daki yıllarında George Gurdjieff, F.M. Alexander ve William Bates’in çalışmalarını inceledi, İsviçre’ye giderek Heinrich Jacoby ile çalıştı.

1951’de İsrail’e döndü ve 1953’e kadar silahlı kuvvetlerde elektronik bölümünün başında bulundu. Aynı zamanda işlevsel rehabilitasyon ve duyusal-motor öğrenme alanındaki çalışmalarına devam etti, engelli ya da engelsiz çok çeşitli bireylere ders verdi. Daha sonra görevinden ayrılarak tamamen öğrenme konusuna odaklandı; insan evrimi, öğrenme ve hareket arasındaki ilişkiyi keşfetmeye çalıştı. Karşıtlıklar (kuram-uygulama, yapı-işlev, beden-zihin, Doğu-Batı) temelinde düşünen modellerin ötesine geçmeye çalıştı.

1960’larda birçok Avrupa ülkesinde dersler verdi. 1967’de İbranice olarak İcra Yeteneğini Geliştirme adlı kitabını yayımladı, bu eser 1972’de İngilizceye Awareness Through Movement (Hareket Yoluyla Farkındalık) adıyla çevrildi. 1968’de Tel Aviv’de ilk Eğitmen Eğitimi programına başladı; bu programdan mezun olan 12 öğrenci yöntemi İsrail’de ve dünyada yaymaya devam etti. 1970’lerde Kuzey Amerika’da geniş çaplı dersler verdi ve 1975-1978 arasında San Francisco’daki Humanistic Psychology Institute’ta ikinci üç yıllık Eğitmen Eğitimi programını gerçekleştirdi.

Bu yıllarda, Moshe uluslararası alanda tanınmaya başladı. Hareket, öğrenme, insan bilinci ve somatik deneyim üzerine yeni kitaplar yayımladı: Nora’nın Öyküsü (1977) ve Zor Fark Edilen Apaçıklık (1981). 1980’de Massachusetts, Amherst’te üçüncü dört yıllık Eğitmen Eğitimi programına başladı; ancak bu programı tamamlayamadı. 1981’de Zürih’te beyin kanaması geçirdi, ameliyat sonrası İsrail’e getirildi ve 1 Temmuz 1984’te hayatını kaybetti.

Moshe, yaşamı boyunca serebral palsili çocuklardan, keman virtüözleri Y. Menuhin ve I. Markevitch gibi sanatçılara kadar pek çok kişiyle çalıştı. Yönetmen Peter Brook’a yıllarca ders verdi; antropolog M. Mead, nörofizyolog K. Pribram gibi bilim insanlarıyla, J. Houston ve R. Masters gibi psikofizyolojik araştırmacılarla iş birliği yaptı.

Moshe, hareket ve insan potansiyeli üzerine çalışan H. Jacoby, E. Gindler, I. Middendorf, I. Rolf, F.M. Alexander, W. Reich gibi isimlerle birlikte anılır. Bu araştırmacılar, konvansiyonel tıbbın yanında yapı, işlev, ifade biçimleri ve uygulamaları keşfetmiş ve insanın psikosomatik durumlarını ve refahını anlamamıza önemli katkılarda bulunmuşlardır. Ana akım akademik çevrelerde fazla tanınmasalar da, bu öğretmenler binlerce insanın yaşamını dönüştürmüş ve iyileştirmiştir.

Moshe son derece ilginç ve çok yönlü bir kişiliğe sahipti. Özellikle çocuklarla çalışırken derin bir şefkat gösterirken, zaman zaman provokatif, saygısız ve kışkırtıcı bir tavırla dinleyicilerini düşünmeye ve duyumsamaya teşvik edebiliyordu. Ona göre, beden düzeyinde bir insan nasıl tüm hareket olasılıklarını –esnemek, bükülmek, dönmek vs.– serbestçe ifade edebiliyorsa, düşünce düzeyinde de birey, hem bir düşünceyi hem de onun karşıtını derinlemesine savunabilecek şekilde düşünebilmeli, ardından çeşitli bakış açılarını tarafsız ve eleştirel bir şekilde değerlendirip özgür iradesiyle karar verebilmelidir.

Bir gazeteci ona “Öğretmenleriniz kimdi?” diye sorduğunda şöyle yanıtlamıştı:
“Kendim. Tıp fakültesine gitmeyi reddettim. Herkes gibi cezbedilmek istemedim. Kendi hatalarımı yapacaktım, sorun değil, ama ünlü bir profesörün otoritesinden öğrenmek istemedim. Çünkü o daha fazlasını bildiği için beni ikna ederdi ve altı ay içinde tüm merakımı yitirirdim. Herkes gibi öğrenirdim – ve iyi bir diploma alırdım.”

Kendi kendine yaptığı araştırmalar bu inanç doğrultusunda devam etti. Ancak birçok düşünürden etkilenmişti: G.I. Gurdjieff’in insanın uyumlu gelişimi üzerine felsefesi, E. Coué ve F.M. Alexander’ın kişisel gelişim teknikleri, Darwin’in evrim kuramı, K. Lorenz’in etolojisi, J. Piaget’nin gelişim psikolojisi, A. Luria ve K.H. Pribram’ın nörofizyolojik çalışmaları, N. Bernstein’ın hareket bilimi ve biyomekaniği, L. von Bertalanffy ve G. Bateson’ın sistem teorileri, N. Wiener ve H. von Foerster’ın sibernetik araştırmaları, sistemik psikoterapi yaklaşımları, F. Perls’ün Gestalt terapisi ve M. Erickson’un hipnoz üzerine buluşları. Bu alanların her birinden ve daha birçok alandan izler, onun yöntemine yansıdı ve Moshe’nin zihin-beden ilişkisi, insan işleyişi, öğrenme süreçleri ve sinir sisteminin derin potansiyeli üzerine kuramını şekillendirdi.

Ölümünde geride insanlık için paha biçilemez bir bilgi mirası bıraktı: 600’ün üzerinde hareket dersinden oluşan, son derece gelişmiş ve detaylı bir insanlık vizyonu. Onun yöntemini öğreten eğitmenler, bu mirası daha çok insanın keşfetmesi ve kullanabilmesi için çalışmalarını sürdürüyor. Umutları, bireyler geliştikçe yaşamın, kültürün ve toplumun daha “insanca” bir hale dönüşmesidir.

İstanbul  Feldenkrais eğitim programının
11 Ağustos 2025 tarihine kadar Erken kayıt indirimli ücretleri:

• Aylık taksitli ödeme (9 taksit): Yıllık 4.500 Euro  + kdv

• Yıllık Peşin ödeme (tek seferde): 3.950 Euro + kdv

• 4 Yıllık Eğitimi peşin ödeme 12.000 Euro + kdv

12 Ağustos itibaren normal kayıt ücretleri

• Aylık taksitli ödeme (9 taksit): Yıllık 5400 Euro  + kdv

• Yıllık Peşin ödeme (tek seferde): 4500 Euro + kdv

• 4 Yıllık Eğitimi peşin ödeme 13500 Euro + kdv

Erken kayıt indirimi için son tarih 11 Ağustos 2025
Yüz yüze olan tüm modüller Istanbul Retreat – Beykoz’da yapılacaktır.

2025

• 7 – 13 Aralık 2025 – Francesco Ambrosio (Yüz Yüze)

2026

• 14 Ocak 2026 – Francesco Ambrosio (Online)

• 4 Şubat 2026 – Francesco Ambrosio (Online)

• 22 – 28 Şubat 2026 – Francesco Ambrosio (Yüz Yüze)

• 1 Nisan 2026 – Francesco Ambrosio (Online)

• 15 Nisan 2026 – Francesco Ambrosio (Online)

• 10 – 16 Mayıs 2026 – Ned Dwelle (Yüz Yüze)

• 13 – 14 Haziran 2026 – Ned Dwelle (Online – Hafta Sonu)

• 1 Temmuz 2026 – Francesco Ambrosio (Online)

• 22 Temmuz 2026 – Francesco Ambrosio (Online)

• 6 – 12 Eylül 2026 – Thomas Farnbacher (Yüz Yüze)

• 24 – 25 Ekim 2026 – Petra Koch (Online – Hafta Sonu)

• 21 – 28 Kasım 2026 – Petra Koch (Yüz Yüze)

• 18 – 20 Aralık 2026 – Konuk Eğitmen (Online)

2027

• 20 Ocak 2027 – Francesco Ambrosio (Online)

• 17 Şubat 2027 – Francesco Ambrosio (Online)

• 12 – 19 Mart 2027 – Francesco Ambrosio (Yüz Yüze)

• 9 – 11 Nisan 2027 – Konuk Eğitmen (Online)

• 1 veya 2 Mayıs 2027 – Konuk Eğitmen (Online)

• 16 – 23 Mayıs 2027 – Francesco Ambrosio (Yüz Yüze)

• 11 – 13 Haziran 2027 – Konuk Eğitmen (Online)

• 2 – 4 Temmuz 2027 – Konuk Eğitmen (Online)

• 21 Temmuz 2027 – Francesco Ambrosio (Online)

• 11 Ağustos 2027 – Francesco Ambrosio (Online)

• 12 – 18 Eylül 2027 – Isabella Turino (Yüz Yüze)

• 2 – 3 Ekim 2027 – Isabella Turino (Online – Hafta Sonu)

• 21 – 28 Kasım 2027 – Francesco Ambrosio (Yüz Yüze)

• 15 Aralık 2027 – Francesco Ambrosio (Online)

2028

• 19 Ocak 2028 – Francesco Ambrosio (Online)

• 27 Şubat – 4 Mart 2028 – Larry Goldfarb (Yüz Yüze)

• 1 – 2 Nisan 2028 – Larry Goldfarb (Online – Hafta Sonu)

• 19 Nisan 2028 – Francesco Ambrosio (Online)

• 7 – 14 Mayıs 2028 – Francesco Ambrosio (Yüz Yüze)

• 3 – 4 Haziran 2028 – Francesco Ambrosio (Online)

• 28 Haziran 2028 – Francesco Ambrosio (Online)

• 19 Temmuz 2028 – Francesco Ambrosio (Online)

• 17 – 23 Eylül 2028 – Roger Russell (Yüz Yüze)

• 7 – 8 Ekim 2028 – Raz Ori (Online – Hafta Sonu)

• 12 – 18 Kasım 2028 – Mara Fusero (Yüz Yüze)

• 29 Kasım 2028 – Francesco Ambrosio (Online)

• 9 – 10 Aralık 2028 – Raz Ori (Online – Hafta Sonu)

2029

• 10 Ocak 2029 – Francesco Ambrosio (Online)

• 15 – 23 Şubat 2029 – Francesco Ambrosio (Yüz Yüze)

• 14 Mart 2029 – Francesco Ambrosio (Online)

• 21 – 29 Nisan 2029 – Francesco Ambrosio (Yüz Yüze)