Utanç, benlik algımızı, ilişkilerimizi ve dünyada nasıl yön bulduğumuzu şekillendiren derin anlam taşıyan bir duygudur. Bu atölyede, yıkıcı utanç ile sağlıklı utanç arasındaki hayati farkı inceleyerek, utançla terapide etkili bir şekilde nasıl çalışabileceğimizi keşfedeceğiz.

Ana Konular:

• Yıkıcı utancı sağlıklı utanca nasıl dönüştürebiliriz?
• Utanç, nasıl bir serbestleşme, yeniden yönlenme, affetme ve büyüme yoluna dönüşebilir?
• Sağlıklı utanç, insanın onurunu nasıl yeniden kazandırır?
• Utançla kalmayı, ona alan açmayı ve onu şefkatle karşılamayı nasıl öğrenebiliriz?
• Danışanlarımızın utançlarını sağlıklı bir şekilde yönetmelerine nasıl destek olabiliriz?
• Terapistler olarak, bilinçdışı yansıtmalardan kaçınmak için kendi utancımızla nasıl çalışabiliriz?

Atölye Yaklaşımı:

Bu eğitim, Bodynamic perspektifinden hareketle utanç, onur ve bağ kurma konularını ele alarak, ders anlatımı, beden çalışmaları, canlı demonstrasyonlar ve deneyimsel egzersizleri bir araya getirecektir. Belirli kasların ve beden bölgelerinin utanç izlerini nasıl taşıdığını keşfedecek ve hareket, duruş ve ilişki temelli egzersizlerin danışanların ezici utanç duygusundan bütünlük ve aidiyet hissine geçişine nasıl yardımcı olabileceğini inceleyeceğiz.

Sağlıklı Utanç Neden Önemlidir?

Sağlıklı utanç, insan gelişiminde kritik bir rol oynar. Bireyin kendini değerlendirmesini, sağlıklı sınırlar koymasını ve kendini reddetmeden kişisel büyümeyi entegre etmesini sağlar. Sağlıklı utanç eksik olduğunda, ya yıkıcı utanca kapılırız—bu da felç edici bir çaresizlik, kendini küçümseme ve kopukluğa yol açar—ya da utançsızlık geliştiririz ve empati ile sorumluluk alma kapasitemizi kaybederiz.

Anka Kuşu Gibi Yükselmek

Sağlıklı utancın bedenle deneyimlenmesi sayesinde, kendimize duyduğumuz şüphe ve aşağılanmanın küllerinden yeniden doğabilir; daha fazla Onur, Bağlılık ve Yeni Fırsatlarla ortaya çıkabiliriz. Bu eğitim, utançla dönüşüm ve dayanıklılığı destekleyici, güvenli ve yapılandırılmış bir alan sunmaktadır.