Bodynamic – İçsel Güç

İçsel gücünüzü geri kazanmak ve hayatın zorluklarını esnek bir şekilde aşmak için dönüştürücü bir yolculuğa çıkmaya hazır mısınız? Hayatınızı değiştirecek bir deneyim için bize katılın!

Günümüzün hızlı tempolu dünyasında, stres ve travmanın günlük yaşamlarımız üzerindeki etkisi abartılamaz. Kendinize en çok ihtiyaç duyduğunuz anda kendinizi kaybolmuş hissettiyseniz, dış baskılar nedeniyle gerçekliğin elinizden kayıp gittiğini hissettiyseniz veya önemli bir yaşam olayından sonra gerçek benliğinize geri dönmenin yolunu bulmakta zorlandıysanız, bu sürükleyici Bodinamik tabanlı eğitim programı sizin için özel olarak hazırlanmıştır.

Kalliopi Zorzou tarafından yönetilen bu program, gelişim psikolojisi, somatik terapi ve pratik egzersizlerin benzersiz bir karışımını sunarak sizi daha önce hiç olmadığı kadar güçlendirmeyi vaat ediyor.
Eğitimimiz boyunca bedeniniz, zihniniz ve duygularınız arasındaki karmaşık bağlantıya dair paha biçilmez iç görüler kazanacaksınız.

Odak noktamız basit ama derin: size kendinizi keşfetme, kendinizi iyileştirme ve kendinize hakim olma yolculuğunda rehberlik etmek. Koşullara sadece tepki vermekle kalmadığınız, onları aktif bir şekilde özgün benliğinizle uyumlu olarak şekillendirdiğiniz bir yaşam hayal edin.

Yaklaşımımızın temelinde, hayatın sert ritimlerini, dengesiz ilişkileri, çocukluk travmalarını ve zorlu yaşam olaylarını simgeleyen vahşi doğada bir ayıyla karşılaşma metaforu yatmaktadır.

Eğitimimiz sayesinde, sizi bu metaforik ayılarla yüzleşmeniz ve daha güçlü çıkmanız için gerekli araç ve tekniklerle donatıyoruz, böylece geçmiş zorlukların ağırlığını günlük yaşamınıza taşımıyorsunuz.

Peki ya tüm çabalarınıza rağmen ayı yolculuğunuzun bir parçası olmaya devam ederse? Bu soruyu derinlemesine inceleyerek bir dizi seçeneği araştırıyoruz:

• Motorik hareketleri öğrenmek
• Optimum sonuçlar için bu hareketlerin sıralanması
• Güçlendirilmiş bir savunma sistemi inşa etmek
• Uzmanlardan ders alma ve uygulamalı fiziksel pratik yapma

  Bu eğitim özgün benliğinize erişmek, duygusal sınırlar oluşturmak ve zorluklar karşısında dirençli olmak ile ilgilidir. Zorlu durumlarda içsel akışınızı korumak ve seçeneklerinizi açık tutmakla ilgilidir.

Bu dönüştürücü yolculuğun sonunda, bir dizi güçlü araç ve yetenekle ortaya çıkacaksınız:

• Stresli durumlarda verimli enerji yönetimi
• Otantik benliğinizle daha derin bir bağlantı
• Daha güçlü, iyi tanımlanmış kişisel sınırlar
• Gerçekliği daha net kavramak
• Tüm bu nitelikler Travma Sonrası Stres Bozukluğunun (TSSB) etkilerini yönetmekle derinden ilgilidir.
  
  TSSB ortaya çıktığında, gerçek benliğinizle ve etrafınızdaki dünyayla bağlantınızı kaybettiğiniz karanlık bir uçuruma düşmüş gibi hissedersiniz. Atölye çalışmamız, o anlarda kaybolan veya parçalanan parçaları geri kazanma yolunda size rehberlik edecektir.

Topraklama teknikleri aracılığıyla otantik benliğinizle bağlantınızı nasıl yeniden kuracağınızı ve etrafınızdaki dünyaya bağlı kalırken sınırlarınızı nasıl güçlendireceğinizi öğreneceksiniz.

Bunaltıcı duyguları nasıl yöneteceğinizi, stresi yapıcı bir şekilde nasıl ele alacağınızı, hayata yeniden nasıl ayak uyduracağınızı ve nihayetinde yeni keşfedilen esneklikle nasıl ilerleyeceğinizi keşfedeceksiniz.

Kazandığınız her beceri, hem kişisel yaşamınızda hem de profesyonel pratiğinizde uygulayabileceğiniz temel teori, kas aktivasyonu ve motorik egzersizler hakkında kapsamlı bir anlayışla birlikte gelecektir.

Bize katılın ve kendi hayatınızın sahibi olmak için bir yolculuğa çıkın. Hayatınızı ayının belirlemesine izin vermeyin. Duygularınızın kontrolünü elinize alın ve her türlü fırtına karşısında güçlü durun.

”Atölye’nin eğitim dili İngilizce olup bir Türkçe Tercüman eşliğinde yapılacaktır.”

• Atölye Ücreti : 4900 TL + kdv
• Tarihi: 10-11-12 Kasım, 2023
• Saat: 10 Kasım, 19:00 – 22:00 / 11- 12 Kasım, 10:00 – 18:00
• Yer: Istanbul Healing Academy – Cihangir
• letişim bilgileri: +90 533 287 37 40