
BODYNAMIC YOGA UZMANLAŞMA PROGRAMI
(250 Saat / Yoga Alliance Onaylı Sertifika Programı)
Psikolojik Derinliği Olan Bir Yoga Yolculuğuna Adım Atın
Bodynamic Yoga Uzmanlaşma Programı, yoga pratiğini yalnızca fiziksel değil; psikolojik, duygusal ve bedensel farkındalık boyutlarında da keşfetmek isteyenler için özel olarak tasarlanmıştır. Yoga Alliance onaylı bu 250 saatlik programı başarıyla tamamlayan katılımcılar, uluslararası geçerli Yoga Alliance 200 TT eğitmenlik sertifikası almaya hak kazanırlar.
Program iki aşamadan oluşur. İlk bölüm, yoga pratiğine yeni başlayanlara sağlam bir temel sunarken; ikinci bölüm, yoga altyapısı olan katılımcılara Bodynamic sistemini yoga ile bütünleştirme ve bu bütünlükle ders verebilme becerisi kazandırır.
Benzersiz Bir Deneyim Sizi Bekliyor
- Somatik psikoloji ve yoga bilgisinin entegre edildiği derinlemesine bir kişisel gelişim süreci
- Ego fonksiyonları, karakter yapıları ve psikolojik gelişim aşamaları üzerinden yapılandırılmış yoga pratiği
- Asanaları bedensel yapı ve psikolojik ihtiyaçlara göre uyarlayabilme becerisi
- Öğretmenlik yetkinliği ve özgün ders planları geliştirme kapasitesi
Bodynamic Yoga: Farkı Ne?
Bodynamic sistemi, bedenin kas yapılarıyla psikolojik gelişim süreçleri arasındaki bağlantıyı temel alır. Bu yaklaşım, yogayı yalnızca bir beden pratiği değil, kişinin kendilik algısını güçlendiren, sınırlarını yeniden tanımlamasına yardımcı olan ve duygusal dayanıklılığını artıran bütünsel bir süreç olarak sunar.
Bodynamic Yoga’da kullanılan asana dizileri ve hareketler, belirli ego fonksiyonlarını destekleyecek şekilde tasarlanır. Katılımcılar yalnızca yoga öğretmeyi değil, aynı zamanda bedensel şemalar üzerinden psikolojik kaynaklar oluşturmayı öğrenirler.
BODYNAMIC YOGA : Bedenin Psikolojiyle Buluştuğu Derin Bir Yoga Yaklaşımı
Yoga ve Bodynamic birçok ortak noktaya sahip iki güçlü sistemdir. Her ikisi de beden-zihin bağlantısını temel alır ve bedenle çalışmanın duygusal ve psikolojik gelişimi desteklediğine inanır.
Bodynamic Yoga, kişinin anda kalma, bedeninde yerleşme, nefesini ve duygularını fark etme becerilerini derinleştirir. Bu sayede birey, kendini düzenlemeyi, daha güçlü hissetmeyi ve içsel farkındalığını artırmayı öğrenir.
Bu yaklaşım yalnızca fiziksel esneklik ve duruş değil; aynı zamanda içsel kaynaklarınızı—özgüven, netlik, sınır koyma becerisi ve stresle başa çıkma kapasitesi gibi—geliştirmeye odaklanır. Uygulanan hareketler, hem bedeni hem de duygusal iyilik halini destekleyecek şekilde seçilir.
Travma Bilgili, Şefkatli ve Güçlendirici Bir Çalışma
Bodynamic Yoga, travma yaşamış bireyler için güvenli ve şefkatli bir alan sunar. Bedenle yeniden bağlantı kurmayı ve bedende güven duygusunu yeniden inşa etmeyi hedefler.
Her iki sistem de bireyi bir bütün olarak ele alır—kaslardan ibaret olmayan, aynı zamanda duyguları, zihni ve ilişkileri olan bir varlık olarak. Amaç; bireyin daha özgür, daha canlı ve daha kendisi gibi hissetmesini sağlamaktır.
Bodynamic Yoga’da Psikolojiyle Bütünleşmiş Beden Çalışması
Bodynamic Yoga’da belirli kas grupları aracılığıyla özgül psikolojik işlevler desteklenir. Bu yaklaşım, özellikle şok ve travma terapilerinde kullanılan ego fonksiyonlarına dayanır.
Ego fonksiyonları, yaşamın çeşitli alanlarında ihtiyaç duyduğumuz temel psikolojik becerilerdir. Her birey bu becerileri doğuştan getirmez; ancak beden üzerinden çalışarak sonradan geliştirebilir. Bu sayede Bodynamic Yoga, psikolojik hedeflere ulaşmak için bedeni aktif olarak sürece dahil eder.
Hayat boyunca karşılaştığımız durumlar, nasıl tepki verdiğimizi şekillendirir. Bu deneyimler içsel bir “kodlama” sistemi yaratır. Bazı durumlarda bu kodlama bizi ileri taşırken, bazı durumlarda sınırlayıcı hale gelir. Ego fonksiyonlarını öğrenmek ve aktive etmek, bu kodlamayı esnetmek ve ihtiyacımıza göre yeniden şekillendirmek için güçlü bir araçtır.
Örneğin, sınır koymakta zorlanıyorsanız, bunun fiziksel ve duygusal yönlerini birlikte çalışarak bu beceriyi yeniden inşa edebilirsiniz. Böylece hem bedeninizde hem hayatınızda daha esnek ve dengeli hale gelebilirsiniz.
Program Yapısı
1. Bölüm (5 Modül / 100 Saat)
Yoga’ya Giriş ve Bedensel Farkındalık
İlk bölüm 5 hafta sonu modülünden oluşmaktadır
Birinci modül Berivan Aslan Sungur tarafından, diğer dört modül Ceyda Fatma Saltadal tarafından verilecektir.
- Yoga Anatomisi ve Bedene İşlevsel Yaklaşım
- Bedensel farklılıkları temel alan anatomik yaklaşım.
- Asanaların (duruşların) kişiye özgü uyarlanması.
- Kas ve bağ dokusu üzerinden ego fonksiyonları ile bağlantılara giriş
- Yoga Felsefesi ve 8 Basamaklı Yol
- Patanjali’nin 8 Basamağı
- Felsefenin günlük yaşamla ve psikolojik gelişimle entegrasyonu.
- Yoga’nın etik ve yaşam pratikleriyle derinleştirilmesi, Bodynamic ve yoga bilgisinin bir aradalığının ardıdaki felsefe.
- Asana Pratiği ve Bedenselleştirme
- Temel asanaların öğrenilmesi ve bedenle bütünleştirilmesi.
- Güvenli ve etkili asana uygulaması.
- Bedeni dinleyerek hareket etme becerisinin geliştirilmesi.
- Kendi Pratiğini Geliştirme ve Yoga Öğretmenliğine Hazırlık
- Kişisel yoga pratiğini yapılandırma.
- Ders planlaması ve temel öğretmenlik becerileri.
- Grup çalışmaları ve uygulamalı öğretmenlik pratikleri.
2. Bölüm (4 Modül / 150 Saat)
Bodynamic ile Yoga’yı Derinleştirme
2.bölümün ilk 3 modülü Perşembe’den Pazar gününe olmak üzere 4 er gün sürüyor. Son modül 8 günlük bir inzivadan oluşuyor.
Tüm modüller 4 eğitmen tarafından birlikte verilecektir (Wolfgang Brandt, Kristina Marcher, Berivan Aslan Sungur ve Ceyda Fatma Saltadal)
- Ego Fonksiyonu: Duyguların Taşınması ve Enerji Yönetimi
- Duygularla hareketin ilişkisi
- Kaslar, psikolojik anlamları ve kas kodlamaları
- Hipo, hiper ve dengeli kas örüntüleri
- Partner yogası ile ilişkisel becerilerin geliştirilmesi
- Ego Fonksiyonları: Merkezlenme ve Sınırlar
- Bedenin içinde olmak ve bedeni aşmak
- Asanaların psikolojik kaynaklara yönelik yeniden yapılandırılması
- Kas kodlamasını hissetme ve değiştirme için dil ve dokunuş kullanımı
- Ego Fonksiyonları: Yere Bağlılık & Gerçeklik Testi
- Ego Fonksiyonu: Pozisyon Alma
- Yön bulma ve temasın Bodynamic Yoga’daki yeri
- Öğrencilerin bireysel ihtiyaçlarına göre uygulama
- Altı ana ego fonksiyonunun derinlemesine çalışılması
- Kaynak ve direnç geliştirmeye yönelik asana serileri oluşturma
- Bodyknot tekniği ile derin dönüşüm
Uygulamalı öğretmenlik, teorik ve pratik sınav
1. Bölüm (5 Modül / 100 Saat) Yoga’ya Giriş ve Bedensel Farkındalık
1.Modül : 18-19 Ekim 2025
2.modül : 6-7 Aralık 2025
3.modül : 10-11 Ocak 2026
4.modül : 24-25 Ocak 2026
5.modül : 14-15 Şubat 2026
2. Bölüm (4 Modül / 150 Saat) Bodynamic ile Yoga’yı Derinleştirme
1.Modül : 12-15 Mart 2026
2.modül : 16-19 Mayıs 2026
3.modül : 18-21 Haziran 2026
4.modül : 16-23 Ağustos 2026
Eğitim inzivası Bodrum Karakaya Retreat’te yapılacaktır. Diğer tüm modüller Istanbul Retreat – Beykoz’da yapılacaktır.
1.Erken kayıt ücreti 1 Ağustos 2025 tarihine kadar
Peşin : 1500 Euro + kdv
Taksitle : (300 Euro + kdv) * 7 taksit
2.Erken kayıt ücreti 1 Eylül 2025 tarihine kadar
Peşin : 1750 Euro + kdv
Taksitle : (400 Euro + kdv) * 7 taksit
1 Ekim 2025 tarihinden itibaren kayıt ücreti
Peşin: 2000 Euro + kdv
Taksitle (450 + kdv )* 7 taksit
Not : Daha önce 200TT Yoga Eğitmenlik Eğitimi almış olup sadece 2.aşama Bodynamic 150 saatlik bölümüne katılacak olanlar için ücret 1350 Euro + kdv
Bodynamic Yoga Eğitmenleri
Bodynamic Terapisti, Beden Odaklı Psikoterapi Uzmanı
Wolfgang, ilk kariyerine bankacı olarak başladıktan sonra hareket sanatları ve beden psikoterapisiyle tanıştı. Bu alanlar son 30 yıldır ana ilgi alanları haline geldi. 2000 yılında devlet onaylı bir ruh sağlığı profesyoneli (HPG) olarak psikoterapi yapma lisansını aldı.
Yedi yıl boyunca psikoterapi ve psikososomatik alanında hizmet veren bir klinikte çalıştıktan sonra, Almanya’nın Dresden kentinde kendi beden odaklı psikoterapi kliniğini açtı. Bu süreçte aynı zamanda beden odaklı psikoterapi alanında eğitmen olarak görev yaptı.
Wolfgang, insancıl (hümanistik) terapi alanında uzun yıllara dayanan deneyime sahiptir. NLP, Qigong, Feldenkrais® ve Somatic Experiencing® alanlarında da eğitimler almıştır. 2012 yılında Bodynamic ile tanışması, uzun süredir ilgi duyduğu tüm bu alanları daha önce mümkün olmayan bir bütünlük içinde birleştirmesine olanak sağladı. 2017 yılından bu yana Bodynamic terapisti olarak çalışmaktadır.
Bodynamic Terapisti • Eğitmen • Şok & Travma Uzmanı • Bodymap Uzmanı • Yazar
Kristina Vasiljivaite Marcher, Bodynamic terapisi, eğitimi ve Bodymap çalışmaları konusunda derin uzmanlığa sahip deneyimli bir terapisttir. Özellikle şok ve travma, ego gelişimi ve somatik değerlendirme alanlarında bireylerle ve gruplarla yoğun bir şekilde çalışmıştır. Bodynamic kurucusu Lisbeth Marcher’in uzun dönem öğrencisi olan Kristina, bu köklü mirası hem terapötik hem de eğitmenlik çalışmalarında bütünsel bir şekilde aktarmaktadır.
Uluslararası Bodynamic eğitimlerinde—özellikle Foundation Eğitimleri ve Masterclass programlarında—aktif olarak görev alan Kristina, aynı zamanda Bodynamic ilkelerine dayalı kendi atölye çalışmalarını da geliştirmektedir. Bodynamic sisteminin temel tanı aracı olan Basic ve Full Bodymap’lerin geliştirilmesinde merkezi bir rol üstlenmektedir.
Eğitim geçmişi; Rotterdam Uygulamalı Bilimler Üniversitesi’nde Pedagoji ve Erasmus Üniversitesi’nde Çalışma ve Örgüt Psikolojisi alanlarındaki akademik çalışmaları kapsamaktadır. Ayrıca Gestalt terapisi, psikanaliz ve Rebirthing gibi çeşitli alanlarda da ileri düzey eğitimler almış; çalışmalarına entegre bir yaklaşım kazandırmıştır.
Kristina, Hadi Marcher ile birlikte “Self-Care for the Caregivers” (Bakım Verenler için Öz Bakım) adlı kitabın ortak yazarıdır. Aynı zamanda aile içi şiddetten etkilenen kadınlara destek veren bir sığınma evinde gönüllü olarak çalışmaktadır.
Bodynamic Yoga eğitiminde Kristina, şok ve travmaya duyarlı hareket anlayışı, kas temelli regülasyon ve gelişimsel farkındalık konularında derin içgörüler sunmaktadır. Bedeni bir regülasyon, dayanıklılık ve ilişki kurma kapasitesine açılan kapı olarak ele almaktadır.
Berivan Aslan Sungur, 2000 yılında başladığı yoga yolculuğunda, yüzlerce saatlik Hatha, Vinyasa, Shadow Yoga, Restoratif Yoga, Yin Yoga, Hamile Yogası, Fasyal Fitness gibi pek çok alanda eğitim almış deneyimli bir eğitmendir. 2006 yılından itibaren özellikle Yin Yoga alanına odaklanmış, 2009’da Türkiye’nin ilk Yin Yoga Uzmanlaşma Programı’nı hayata geçirerek bu yaklaşımın ülkede sevilip yaygınlaşmasında öncülük etmiştir. Bugüne kadar binlerce yoga eğitmeninin yetişmesine katkı sağlamıştır.
Yoga pratiğini psikoloji, sinir sistemi, somatik egzersizler, travma, anatomi, mindfulness ve astroloji gibi alanlarla derinleştirmiştir. Yıllar içerisinde Yin Yoga pratiğini, şefkati merkez alan bir farkındalık çalışmasına dönüştürmüştür. Yogayı, modern bireyin kendisiyle bağlantı kurması ve içsel hakikatini anlaması için bir araç olarak kullanmaktadır.
Yoga hocalarına Yin Yoga, Tao Vinyasa, Yoga Anatomisi, İşlevsel Yaklaşım ve Poz Analizleri gibi alanlarda eğitimler vermektedir. Ayrıca birey ve kurumlara sinir sistemi regülasyonu, somatik pratikler, meditasyon, “kendine annelik” ve beden-temelli farkındalık konularında atölyeler sunmaktadır.
Akademik geçmişinde Boğaziçi Üniversitesi Ekonomi bölümü ve Paris IFM’de Moda & Tekstil İşletmesi yüksek lisansı yer almaktadır. Şu anda Psikoloji yüksek lisansını ve Somatik Deneyimleme® (Somatic Experiencing) 3 yıllık uygulayıcı programını tamamlamak üzeredir. Aynı zamanda Bodynamic Gelişimsel Beden Psikoterapisi temel eğitimini tamamlamış, asistanlık yapmış ve şu anda Bodynamic uygulayıcı eğitimine devam ederek terapist olma yolunda ilerlemektedir. Integral Somatic Psychology uygulayıcı programını tamamlamıştır.
Yoga pratiğine; anatomi, fasya, travma, sinir sistemi regülasyonu, Polyvagal Teori ve mindfulness alanlarındaki bilgi ve deneyimini entegre ederek yaklaşmaktadır.
Berivan, iki çocuk annesidir. 25 yılı aşkın süredir yoga ve içsel gelişim alanlarında aktif olarak çalışmakta, kendi deneyimlerinden süzdüklerini yogayla harmanlayarak sade ve derin bir yaşam yolculuğu paylaşmaktadır. Konuşmalar yapmakta, yazılar yazmakta ve çeşitli dergilerde düzenli olarak yazıları yayınlanmaktadır: HTHayat, CNNTürk İyilik Sağlık, Yoga Journal Türkiye, Dünyahali, Mindfulness Dergisi, Pozitif Dergi gibi.
Ayrıca bireylerin hayatındaki zorluklara farklı araçlarla rehberlik sunan hapaka.com dijital platformunun kurucu ortaklarındandır. Yuvam Dünya Derneği Eğitim Kurulu üyesidir ve iklim krizi konusunda farkındalık yaratmaya yönelik gönüllü çalışmalar yürütmektedir.